恰逢春生夏长，5月正是儿童长高黄金期，很多妈妈忙于工作，每次去菜市场都是习惯了随手一买备菜。实际上，并不知道孩子正在喜欢吃什么，身体到底需要哪些营养食物。比如，夏季孩子出汗多，运动量大，就需要给孩子适量多吃高钾高蛋白的食物。
所以，家长们别纠结了各种菜谱了，这里汇总了5月想帮孩子追高的，那些营养能量高的长高食物，赶快给孩子安排上吧！优质蛋白、高钙、维生素、矿物质等关键营养素，全面到位了！一起来了解下吧！
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